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親子の交換ノート
OYAKO diary
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親子で「続けられる」60分オンラインレッスン付き
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【OYAKO習慣レッスン】

「子どもにもっと自信をもってほしい」
「つい「ダメ！」と言ってしまい、自己肯定感を下げていないか心配」
「どんな言葉がけをすればいいかわからない」
「忙しくても簡単に取り入れられる方法を知りたい」
そんな方へ…☆

「OYAKO diary」を活用して、今日からできる方法をお伝えします！

購入後、公式LINEにて日程をご相談のうえ、
作者・あやによるオンラインレッスン（60分）を開催します。

☆レッスン内容
このレッスンで学べること
• 子どもの自己肯定感を高める4つの習慣
• 「今日のありがとう」で感謝の気持ちを育てる
• 「なりきりゲーム」で楽しく自己表現力UP
• 「今日できたこと」を親子でシェアし、達成感を感じる方法
• 「心を育てる魔法の言葉（アファメーション）」でポジティブな心を育む

＼すぐに実践できるから、親子の会話が変わる！／

☆受講後に得られる未来
• 子どもの良いところを自然に見つけられるようになる
• 前向きな声かけができるようになる
• 子どもが自信をもってチャレンジできるようになる
• 親子の会話が増えて、笑顔が増える
• 「自己肯定感の育て方」に迷わなくなる

＼レッスン後すぐに実践できるから、変化を実感できる！／



【OYAKO diary】
「今日できたこと」や「今日のありがとう」などの項目を書くことで、
お子さんが「ある」に目を向け、自己肯定感や自己効力感を高めることができるノートです。

また、「今日の気持ち」や「明日なりたい気持ち」など、感情を記録していくことで、
自分の心を理解し、受け入れる力を育てます。

親子で交換しながら書くことで、
「伝え合う」「認め合う」「分かり合う」時間が自然と増え、
毎日の小さなコミュニケーションが“信頼の土台”になります。

【デイリーページ項目】
・きょうのきもち
・きょうできたこと
・きょうの「ありがとう」
・あしたなりたいきもち
・おへんじ（お家の方からのメッセージ）
※最後に振り返りページ付き

【自己肯定感を育むワーク】
・心を育てる魔法の言葉（アファメーションシート）
・なりきりゲーム

【基本仕様】
・日付フリー30日分
・A5サイズ／全40ページ（表紙・裏表紙除く）
・小さなお子さんにも優しい角丸仕様
・無線綴じ
・マーカーも裏うつりしにくい上質紙

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【注意事項】
・レッスンのご予約は、購入後に公式LINEよりご連絡ください。
・国内のみの発送です。